Ayat XIAO (萧朝日), coach en art martial Wing Chun, en Danse, en Qi Gong et Taï Chi, à Sannois
- Cours en petits groupes (2 à 8 personnes)
- Une approche holistique unique
- Coach passionné et expérimenté
Vous recherchez un cours d'Auto-Défense, de Danse ou de Gymnastique douce ?
Mon défi est de proposer une formation et un suivi qui s'adaptent à tous les niveaux en mettant en place une pédagogie attractive, simple, bienveillante et innovante.
Les cours se déroulent en petit comité de 2 à 8 personnes maximum. C'est en effet le format idéal pour apporter toutes les corrections nécessaires et permettre une progression rapide.
Les cours en présentiel se passent, à Sannois, dans le 95.
Votre coach en Wing Chun (詠春拳)
Plus qu'un sport de combat ou d'auto-défense, le Wing Chun constitue une véritable philosophie combinant la discipline du corps et celle de l'esprit.
Plus encore que d'autres disciplines, le Wing Chun travaille la coordination, les réflexes, l'endurance et la résistance grâce à des boucles de jeu ludiques et renouvelables à l'infini.
Votre coach en Danse
J'ai mis en place des modules pour faciliter la progression de mes élèves : musicalité, règles de guidage pour les "leaders" et les "followers".
Les cours se passent en petite comité, à Sannois, dans le 95.
La Bachata Fusion
La Bachata Fusion permet de danser tous les styles de musique bachata. Ce cours vous transmettra toutes les techniques clés pour être à l'aise dans tout type de soirée: les pas dominicains et colombiens, les "shadows", la danse "sensual", etc...
La Salsa Cubaine
Connaissez-vous la Salsa Casino? Elle est dérivée du "Son" Casino, c'est l'origine de la Salsa Cubaine. C'est une danse très fluide et élégante. Ce cours abordera les grandes thématiques suivantes : les sueltas ou le shines, le rumba et le guaguanco, les bases colombiennes, la rueda, ainsi que toutes les passes incontournables (basiques et plus évoluées).
La Kizomba
Parmi les différents styles de Kiz (qui se définissent, comme en Batchata, par le rythme de la musique) seront proposées dans ce cours les techniques de bases de la Semba, de la Kiz urban et de la Kiz fusion qui vous permettront d'être à l'aise dans les soirées spécialisées comme mixtes.
Votre coach en Qi Gong (氣功) et Taï Chi (太極)
Ces deux disciplines sont des gymnastiques douces associées à une technique de respiration en pleine conscience qui allie "corps et esprit". Pour être pleinement efficace et apporter tous leurs bienfaits (souplesse des muscles, tendons et articulations, équilibre physique et mental) les pratiques du Qi Gong et du Taï Chi doivent être quotidiennes.
Les cours se passent en présentiel dans la ville de Sannois dans le Val D'Oise 95.
NOS PRESTATIONS SUR MESURE
Vous découvrirez dans cette rubrique toute une gamme de prestation que nous proposons pour les particuliers et les entreprises.
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L'origine et l'histoire du Wing Chun
Pour comprendre le Wing Chun (詠春拳), il serait toujours intéressant de connaître la culture générale du kung-fu (功夫, Gōng Fū). Le Wing Chun a laissé son empreinte dans la plupart des arts martiaux du Sud-Est asiatique, c'est le "Kung-Fu simplifié" ou "amélioré". C'est en quelque sorte une "innovation" du Kung-Fu.
À l'inverse du Kung-Fu, l'apprentissage du Wing Chun devrait être plus rapide suivant le challenge donné par son inventrice, une none au nom de 'Ng Mui' (五妹, Wǔ Mèi, la Cinquième sœur). C'était une femme extrêmement brillante qui était rentrée dans le monastère du temple Shaolin pour fuir le massacre ordonné par un nouvel empereur putschiste d'origine Mandchoue sous la dynastie Qing (il y a 400 ans).
Dans le temple, elle fut acceptée parmi un comité de grands maîtres qui excellaient en art martial surnommé "les membres des cinq anciens (ou cinq ancêtres)" qui pratiquaient chacun une spécialité respective: L'Aigle (鷹, Yīng), Le Serpent (蛇, Shé), Le Singe (猴, Hóu), Le Tigre (老虎, Lǎohǔ) et La Grue Blanche (白鶴, Báihè). Ng Mui (五妹, Wǔ Mèi, "la cinquième soeur") remarqua l'incohérence de chacune d'elles (en général trop rigide ou trop chorégraphique). Partant de ce constat, elle n'en gardait que le Serpent & la Grue qu'elle avait ensuite perfectionnés. La légende disait qu'elle remportait alors chaque duel contre les autres anciens et ceci sous leur stupéfaction...
Plus tard la none a enseigné son nouvel art à une jeune femme paysanne au nom de YIM WING CHUN (嚴詠春 ou 严咏春 en chinois simplifié).
Les cours ont lieu, à Sannois 95110, dans le Val d'Oise.
Expériences et référencements
ECHO VOYAGE
https//echo-voyage.fr
CPCLC de PARMAIN 95 https//www.cpclc.fr
COFACE 92,
https //www.coface.fr
MAIRE DE COLOMBES 92, Hauts de seine
ECOLE PRIVEE NOTRE DAME, Sarcelles 95
AMDR et NEXITY, Le maison des quartiers à Pontoise
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